新出现的技能是体术类的！

‘生命归还，冥想训练法，出自《海贼王》罗布·路奇，解锁条件：感知d-、20点梦魇能量。’

“冥想训练法？”屏幕上的文字说明让杜牧征了一怔，旋即仿佛想起了什么，神色登时狂喜，“能够锻炼感知的冥想训练法！？”

印象中，他曾经向程星请教过关于感知修炼的方法，当时后者就提及过冥想训练法，据说其可以不仅可以促进修炼，提升锻体效率，还能强化武者对身体的掌控能力，使修炼者在战斗中将十分的实力发挥出十二分，实战能力之强远超同阶。

当时杜牧心中就十分渴望能获得冥想训练法，只可惜这种珍稀功法大都掌握在一些古老庞大的家族或流派手里，十分罕见珍贵，以他区区一个普通平民的身份，想要获得简直难如登天。

没想到如今居然能在梦境中习得！

狂喜之余，杜牧迫不及待地点击了解锁。

算上执刑者和祈祷者给他贡献的3点梦魇能量，眼下他手头的梦魇能量恰好为20点，刚好足够解锁‘生命归还’。

随着点击，庞大的信息流凭空涌入杜牧的脑海，撑得他闷哼一声，足足过了好一会才缓过气来。

静下心来，杜牧开始整理脑海中的信息。

按照信息所说，生命归还是一种强调人体意识的冥想训练。

通过冥想，让意识渗透四肢百骸，无论是手脚、肌肉，甚至是毛发、五脏六腑，都能在炼成生命归还后，随着意识进行操纵，大幅度强化对肉体的掌控能力。

“连毛发都能随意操控！？”

杜牧倒吸了一口凉气，无法想象那种境界下，对自身的掌控到底达到了何种地步。

“现实中的冥想训练法是不是也能做到这种程度？”

“还是说只有生命归还这种从梦境中获得的功法才有这般效果？”

杜牧有些惊疑不定，回过神来立刻回到床上盘腿坐下，准备修炼。

无论如何，生命归还对如今的他来说毫无疑问是一种实用而又强大的功法，趁早修炼才是正事。

床上，杜牧开始放缓呼吸。

生命归还，强调的是将精神和心灵，通俗点讲就是意识，沉浸在身体之内，是自外而内的修炼方法。

按照脑海中的信息，杜牧缓缓将意识沉浸入身体呼吸的节奏中，让意识也随着胸膛微微起伏。

渐渐的，他的心思越来越宁静，只觉自己完全失去了对时间的感知，整个人陷入到一种玄妙的状态中。

视野中虽是一片黑暗，但意识深处却渐渐浮现出一抹光亮，仿若墨染般，光亮迅速蔓延开来，无数灰暗的线条自虚无中交错浮现而出。

随着线条浮现得越来越多，一副美丽而又震撼人心的立体人体肌理图逐渐呈现在杜牧意识深处。

随着时间流逝，仿佛有一支无形的画笔在往肌理图中填充一般，更多的细节开始显现，先是肌肉，紧跟着是肌肉间的细小血管，而后是各种神经末梢、淋巴组织。

到了最后，连心脏肺腑和骨骼脊椎都完整地呈现了出来。

卧室转眼间陷入死寂中，除了杜牧轻微恍若蚊呐的悠长呼吸声外，几乎听不到半点声音。

足足过了半个小时，杜牧才从修炼中清醒过来，长长吐了口气。

“好奇妙的感觉！”